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Com os inúmeros afazeres do dia a dia e as tensões da vida moderna, quase nunca separamos um tempo para atividades físicas, ou até mesmo para jogos e brincadeiras desportivas que movimentem o nosso corpo. Neste espaço, profissionais e voluntários do CASACAP trarão sugestões para você sair do sedentarismo sem precisar ser um "rato de academia", mas, se exercitar em cada oportunidade, sentindo prazer em cada atividade.
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Você pode escrever para esta coluna ou enviar sugestões de pautas para Ailton Figueiredo, e-mail: redacao@casacap.org.br
